Existe el mito de que acudir a ellos es solo para crisis extremas o que su labor consiste en sentarse a decirte cómo vivir tu vida. La realidad es mucho más científica, práctica y humana.

Los psicólogos son profesionales de la ciencia del comportamiento formados para comprender la conducta humana, los procesos cognitivos y las emociones. No juzgan, no opinan desde el sentido común y no recetan medicamentos (esa es labor de la psiquiatría); trabajan con metodologías basadas en la evidencia.

Lo que realmente hacen los psicólogos

• Analizan patrones: Ayudan a identificar por qué las personas piensan, sienten o actúan de cierta manera ante determinadas situaciones.
• Brindan herramientas prácticas: No toman decisiones por nadie; entrenan en recursos para regular el estrés, gestionar duelos, resolver conflictos vinculares o modificar hábitos limitantes.
• Construyen espacios seguros y neutrales: Ofrecen contextos libres de juicios donde ordenar pensamientos difíciles de verbalizar, incluso ante personas cercanas.
• Trabajan más allá de la consulta clínica: Aunque la terapia es lo más conocido, también intervienen en empresas (recursos humanos), colegios (desarrollo y aprendizaje), deporte de alto rendimiento, peritajes forenses e investigación neurocientífica.

Consultar a los psicólogos no es un signo de debilidad; es una decisión proactiva para entender cómo funcionamos y construir una vida más equilibrada con herramientas profesionales.

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Psicólogos en Viña del Mar: Claudio Droguett

Hoy en día existe un creciente interés por modelos psicológicos que comprendan los problemas humanos desde una mirada holística y humanista, tomando en cuenta la influencia de las relaciones, el contexto y la cultura. En este escenario destaca el libro Terapia Sistémica Breve: Fundamentos y aplicaciones, compilado por Felipe E. García Martínez y publicado en 2013 por RIL editores.

Esta obra colectiva reúne el trabajo de destacados psicoterapeutas de México, Colombia, Perú, Bolivia y Chile. Su propósito es acercarnos a un modelo integrativo que evita los protocolos rígidos e invita a terapeutas y consultantes a trabajar de forma cooperativa para alcanzar cambios oportunos y duraderos.

¿Qué cambia en la Terapia Sistémica Breve (TSB)?

A diferencia de los enfoques tradicionales que buscan patologías ocultas en el interior del individuo o indagan extensamente en el pasado, la perspectiva sistémica desplaza la atención desde el «por qué» existe un síntoma hacia el «cómo» se mantiene en el presente a través de las interacciones actuales. Además, rompe con el mito de que la terapia sistémica requiere a toda la familia en la consulta, demostrando que se puede intervenir sistémicamente con individuos y parejas movilizando sus propios recursos en el menor tiempo posible.

Los 4 pilares del modelo integrativo

El libro explora tres grandes escuelas terapéuticas que comparten una base epistemológica común, a las cuales se suma el aporte de la Psicología Positiva:

• Terapia Breve Estratégica (MRI de Palo Alto): Desarrollada por autores como Weakland, Fisch, Watzlawick y Segal, plantea que las dificultades son parte normal de la vida, pero se transforman en «problemas» cuando las personas insisten en aplicar soluciones inefectivas, generando un circuito repetitivo de «más de lo mismo». Mediante prescripciones estratégicas diseñadas a medida para romper esa pauta, este enfoque demostró que una terapia puede generar cambios duraderos en un límite de 10 sesiones.
• Terapia Breve Centrada en la Solución (TBCS): Fundada por Steve de Shazer e Insoo Kim Berg, propone mediante la «analogía de la ganzúa» que lo más importante no es analizar la naturaleza de la cerradura (el problema), sino contar con la llave que abre la puerta (la solución). Es un enfoque no patologizante, orientado al presente y al futuro, que busca identificar y ampliar las «excepciones» (aquellos momentos en que el problema no ocurre). Con este método, se pueden lograr cambios significativos en tan solo siete sesiones siguiendo tres reglas de oro: si algo funciona, ¡haga más de lo mismo!; si no funciona, ¡haga algo diferente!; y si algo no está roto, ¡no lo arregle!.
• Terapia Narrativa: Creada por Michael White y David Epston, transforma la mirada clínica bajo el principio de que «la persona no es el problema, el problema es el problema». A través de conversaciones de externalización, ayuda a las personas a separar su identidad de la dificultad que enfrentan, permitiéndoles construir relatos alternativos y funcionales que promueven el bienestar.
• Psicología Positiva: Esta disciplina científica muestra una gran afinidad con los modelos anteriores al cuestionar la «cultura del déficit» de la psicología tradicional y centrarse en las fortalezas, habilidades y recursos de los consultantes.

Herramientas prácticas en la consulta

Uno de los mayores aportes del libro es mostrar cómo se materializan estas ideas en técnicas concretas y cotidianas:

• La pregunta del milagro y proyección al futuro: Invita al consultante a imaginar detalladamente un futuro donde el problema ha desaparecido, ayudando a definir objetivos claros y concretos en el presente.
• Preguntas de escala: Utilizan una numeración del 1 al 10 para evaluar avances, acordar un lenguaje común y descubrir qué ha hecho la persona para evitar que la situación empeore.
• El uso del elogio: Resalta genuinamente las fortalezas y logros del consultante antes de finalizar la sesión para aumentar su motivación y expectativas.
• Tareas creativas entre sesiones: Incluyen dinámicas como actuar «como si» el problema no existiera, dejar mensajes positivos escondidos en post-it para la familia, escribir cartas terapéuticas o aplicar la tarea de «ir lento» cuando el sobreesfuerzo del paciente es lo que mantiene el problema.

Aplicaciones para la vida real

En su segunda parte, la obra demuestra la enorme versatilidad clínica de este enfoque a través de casos prácticos divididos en tres áreas:

• Aplicaciones Infanto-Juveniles: Aborda el trabajo con miedos infantiles, el uso del juego terapéutico, problemas en el aula, déficit atencional, encopresis e intervenciones con adolescentes.
• Terapia de Parejas: Presenta herramientas para trabajar problemas de comunicación, colusión en la pareja, ruptura amorosa, violencia conyugal y el proceso de despedida ante la muerte de la pareja.
• Terapia con Adultos: Explora el abordaje de experiencias traumáticas y crecimiento postraumático, depresión, trastorno de angustia y duelos por pérdidas en circunstancias violentas.

Reflexión final

Como recuerda Felipe E. García Martínez en el texto, durante décadas la formación psicológica se centró en detectar patologías y carencias, pasando por alto que detrás de cada historia de frustración existen también historias de logro, transformación y superación. Terapia Sistémica Breve: Fundamentos y aplicaciones es una lectura recomendada tanto para terapeutas y estudiantes de psicología como para cualquier lector que busque comprender cómo activar nuestras propias herramientas para transformar la realidad.

Si tienes dudas sobre este modelo, conversemos:

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Ps. Claudio Droguett | Psicoterapia

Bienvenido/a a este espacio. Para que nuestro trabajo conjunto sea claro y provechoso desde el primer día, comparto contigo las bases de cómo abordaremos las sesiones:

Mirada y Enfoque: Trabajamos desde una perspectiva sistémica y narrativa, centrada en comprender tu experiencia más allá de un diagnóstico o etiqueta. Más que quedarnos atrapados en el problema, nos enfocamos en identificar lo que sí funciona en tu vida, rescatar tus recursos personales y fortalecer tus vínculos significativos,

Lo que no realizó: es importante que sepas que no realizó peritajes, mi enfoque es ser tu terapeuta lo cual significa fortalecer la relación que tienes contigo mismo y con los demás cuidando así tu bienestar y calidad de vida.

Objetivos y Proceso: En las primeras sesiones definiremos metas concretas y alcanzables acordes a tu contexto actual. El proceso avanza paso a paso y concluye cuando sientas que has alcanzado la estabilidad, autonomía y bienestar que buscabas.

Espacio Seguro y Confidencial: Las sesiones son un lugar de respeto mutuo y libre de juicios, resguardado por el secreto profesional.

Modalidad y Puntualidad:Las sesiones presenciales se realizan en la consulta (Montaña 853, Of. 407, Viña del Mar), además de contar con opción de atención online según lo acordado.Para cuidar el tiempo de ambos, las sesiones inician a la hora pactada.

Cancelaciones y Reagendamiento: En caso de necesitar modificar o suspender una sesión, se solicita avisar con al menos 24 horas de anticipación para liberar el bloque a otra persona y evitar el cobro de la sesión.

Aranceles y Boletas: El pago se gestiona a través de la plataforma (Encuadrado) y debes pagar antes de asistir a la sesión, una vez realizado el pago se emite la boleta de honorarios correspondiente para el reembolso en Isapres o seguros complementarios de salud.

El cambio se construye en conjunto. Cualquier duda sobre el encuadre o los tiempos del proceso la podemos conversar abiertamente en sesión.

Para más información Visita: https://www.claudiodroguett.cl

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​Durante mucho tiempo la psicopatología tradicional nos vendió una ilusión: la de que nombrar un síndrome explicaba el sufrimiento. Si alguien mostraba tristeza y apatía, se le llamaba «depresión», y ante la pregunta de por qué sentía apatía, la respuesta tautológica era «porque tiene depresión».

​Este modelo sindrómico nos llenó las estanterías de manuales diagnósticos y protocolos rígidos: un manual para el pánico, otro para el TOC, otro para los trastornos de la conducta alimentaria (TCA). Pero la persona real, la que entra y se sienta en la sesión, nunca ha cabido del todo en un solo manual.

​El modelo transdiagnóstico y la Terapia Basada en Procesos (PBT) no son una técnica más; representan un giro epistemológico. Como ilustra la imagen del embudo, no necesitamos cientos de intervenciones fragmentadas para cientos de etiquetas diagnósticas: necesitamos intervenir en los procesos universales que originan y mantienen el malestar.

​De la etiqueta estática al verbo en movimiento: ¿Qué es un proceso?

​Un proceso no es una «cosa» que se tiene dentro de la cabeza; es un flujo dinámico, contextual y modificable. El enfoque transdiagnóstico nos invita a dejar de mirar los nombres sustantivos y empezar a mirar las funciones y las acciones:

1. ​La trampa de la atención autofocalizada: No importa si la persona viene diagnosticada de ansiedad o depresión; el proceso nuclear suele ser una atención secuestrada por la rumiación del pasado o la preocupación hipervigilante sobre el futuro. Cambiar el foco atencional desactiva el combustible de ambos cuadros.

1. ​La evitación experiencial y la intolerancia al malestar: La desregulación emocional rara vez es un defecto biológico irremediable; casi siempre es el resultado de una guerra constante contra los propios estados internos. La persona lucha contra lo que siente y, en ese intento de no sentir, restringe su vida.

1. ​La inflexibilidad psicológica: El nudo central donde el lenguaje y la cognición atrapan la conducta. Cuando una regla mental («no puedo fallar», «tengo que estar seguro») tiene más peso que el contacto directo con la experiencia, la vida se congela.

1. ​Los sesgos cognitivos y de memoria: Filtros a través de los cuales la realidad queda preinterpretada bajo un prisma de amenaza, incapacidad o culpa.

​Lo revolucionario de estos procesos es su carácter transdiagnóstico: no le pertenecen a un trastorno en particular. Son mecanismos compartidos que se manifiestan con distinta ropa según la historia de aprendizaje de cada individuo.

​La modularidad transdiagnóstica: precisión sin rigidez

​La conclusión clave que resume la imagen es demoledora para la práctica clínica:

​«La modularidad transdiagnóstica permite diseñar intervenciones precisas sin requerir decenas de manuales distintos».

​¿Qué significa esto para el terapeuta y para el consultante?

• ​Tratar a la persona, no a la categoría: Cuando dejamos de pensar en categorías fijas, no nos preguntamos «¿qué técnica dice el protocolo que use para este diagnóstico?», sino «¿qué proceso biopsicosocial está bloqueando a esta persona en este momento y en este contexto específico?».
• ​Intervenciones de alto impacto: Si intervenimos sobre la flexibilidad psicológica o sobre la relación de la persona con sus emociones, no solo aliviamos un síntoma puntual; desmontamos el andamiaje que sostiene múltiples formas de sufrimiento.

• ​Una clínica liberadora: Despatologiza. El consultante deja de verse como alguien «roto» con un desorden incurable y empieza a entenderse como un organismo que ha aprendido patrones de respuesta rígidos que hoy pueden moldearse hacia la adaptabilidad.

​Reflexión de cierre

​El paradigma basado en procesos nos devuelve a lo esencial: la conducta humana en contexto.

​Aprender a mirar el sufrimiento con ojos transdiagnósticos afina la mirada clínica y democratiza la psicoterapia. No necesitamos acumular manuales para cada combinación imaginable de comorbilidades; necesitamos ser cirujanos del proceso: identificar el nudo funcional que traba la vida de quien nos consulta y construir, junto a esa persona, las condiciones para que vuelva a moverse en libertad.

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Psicólogos en Viña del Mar: Claudio Droguett